Odzyskujemy Talię - Ćwicz Na Zdrowie Odc. 203

Odzyskujemy talię - Ćwicz na zdrowie odc. 203 (powtórka)

Ćwiczenia na odzyskanie talii - Ćwicz na zdrowie odc. 203

Wzmocnienie kręgosłupa - Ćwicz na zdrowie odc. 202

Ćwiczenia na koordynację ruchową - Ćwicz na zdrowie odc. 204

Koordynacja ruchowa - Ćwicz na zdrowie odc. 204 (powtórka)

Brzuch i miednica - Ćwicz na zdrowie odc. 189

Ćwiczenia na redukcję podbródka - Ćwicz na zdrowie odc. 201 (powtórka)

Obręcz barkowa - Ćwicz na zdrowie odc. 188

Ćwiczenia rozciągające - Ćwicz na zdrowie odc. 205

Ćwiczenia rozciągające - Ćwicz na zdrowie odc. 205 (powtórka)

Ćwiczenia na zmniejszenie i wysmuklenie ud - Ćwicz na zdrowie odc. 200

Odcinek piersiowy kręgosłupa - Ćwicz na zdrowie - gimnastyka dla 50+ / odc. 137 (powtórka)

Ćwiczenia na pelikany 😊 czyli zwisy na ramionach - Ćwicz na zdrowie odc. 199

Rozciągamy się - Ćwicz na zdrowie - gimnastyka dla 50+ / odc. 183

Rozluźniamy napięcia - Ćwicz na zdrowie odc. 196

Zdrowe bioderka - Ćwicz na zdrowie odc. 185

Ćwicz na zdrowie - gimnastyka dla 50+ / odc. 173

Szyja i łopatki - Ćwicz na zdrowie odc. 192

Ćwicz na zdrowie - gimnastyka dla 50+ / odc. 170

Rozluźniamy napięcia - Ćwicz na zdrowie odc. 196 (powtórka)